Un sommeil réparateur et profond agit positivement sur l’organisme. Une personne qui dort bien améliore sa santé et son bien-être. En revanche, un individu en manque de sommeil souffre d’irritabilité et d’anxiété. Sa concentration est aussi altérée, ses hormones sont en surproduction et sa tension artérielle augmente. Prolongés sur une longue durée, les troubles de […]
Le rhume est une pathologie virale qui survient parfois après une grosse fatigue ou bien durant la saison du froid. Pour se soigner d’un gros rhume, il existe bien des remèdes de grand-mères efficaces et qui aident à se rétablir rapidement et naturellement. Voici ce qu’il en est. Soigner un gros rhume : des plantes pour […]
D’après une étude, les acariens sont à l’origine de plus de 50 % des allergies dans une maison. Ces créatures nuisibles se développent dans le logement lorsqu’elles trouvent un support qui favorise leur développement. Leur présence dans votre maison n’est pas un bon signe et il est recommandé de lutter contre elles. Découvrez, nos conseils […]
Le sommeil joue un rôle très important dans le fonctionnement de l’organisme, à condition de dormir pendant la durée de 7 ou 8h recommandée. Effectivement, un affaiblissement sensible des défenses immunitaires, dû à un manque de sommeil, peut obligatoirement entraîner des troubles de santé. Ainsi, dormir comme un bébé est la solution. Comment profiter d’un […]
Pour réussir à canaliser et combattre le stress, il faut d’abord en connaitre la provenance. Des tensions au travail ? Trop de charge mentale à la maison ? De la fatigue physique ? Vous pouvez essayer d’agir sur les causes, mais il est également important de traiter les symptômes. Avec ces 5 techniques de gestion du stress, vous […]
Éviter le mal-être au travail n’est pas chose simple. Lorsqu’on subit le stress ou quand on est atteint du burn-out, il est parfois impossible d’y faire face. Mais quelle peut être la cause de la souffrance au travail et quelle est l’origine du burn-out au travail ? Source image : freepik Quelles sont les conséquences du […]
Il existe deux formes de douleurs : la douleur physique et la douleur émotionnelle ou la douleur psycho émotionnelle. Cette douleur que l’on ressent chaque fois qu’on a le moral au plus bas est une douleur difficile à expliquer et parfois même à soigner. Il n’y a que nous qui le ressentons et il n’y a […]
Les compléments alimentaires pour perdre du poids existent sous différentes formes. Prendre un complément alimentaire pour minceur est toujours efficace étant donné qu’il s’agit d’un capteur de graisses. Même une alimentation équilibrée est indispensable, il est important de booster son régime alimentaire minceur avec des compléments alimentaires amaigrissants. Faisons le point. Quels compléments alimentaires pour […]
Le stress au quotidien est un véritable frein à l’épanouissement d’une personne. Mais le stress quand il devient chronique va réduire malheureusement la qualité de vie. Combattre le stress n’est tout de même pas facile surtout si on parle du stress dû au burn-out. Mais comment vaincre le stress et comment combattre le stress chronique […]
L’obésité est à l’origine de nombreux troubles, de l’inconfort ainsi que d’une mauvaise qualité de vie. Or, perdre du poids est plus facile à dire qu’à faire. Il s’agit d’un véritable parcours du combattant. Pour éviter le surpoids, tout repose parfois sur une bonne alimentation, à la fois équilibrée, variée et saine. Mais quels sont les […]
